Kerstin Hellberg

Kennst du diesen Gedanken? Veröffentlicht am 12.03.2026 Es ist Abend. Das Haus ist endlich ruhig. Vielleicht sitzt du erschöpft auf dem Sofa und spürst, wie anstrengend dieser Tag eigentlich war. - Zu anstrengend. Und irgendwo taucht dieser Gedanke auf: Warum fühlt sich das gerade alles so schwer an? Du liebst dein Kind. Daran gibt es keinen Zweifel. Trotzdem gibt es Tage, an denen du einfach nur müde bist. Tage, an denen deine Geduld schneller endet, als dir lieb ist. Tage, an denen sich...

Warum Kinder Orientierung brauchen und klare Führung den Mama-Alltag gelassener macht Ein persönlicher Gedanke aus meinem Alltag als Mama und aus meiner Arbeit mit Müttern Veröffentlicht am 09.03.2026 Vielleicht kennst du diesen Gedanken auch: Ich möchte eine Mama sein, zu der meine Kinder immer kommen können. Eine Mama, die zuhört, versteht und ihre Kinder ernst nimmt. Eine Mama, bei der sich meine Kinder zu jeder Zeit sicher fühlen. Und irgendwo auf diesem Weg schleicht sich dann dieser...

Veröffentlicht am 20.02.2026 Vielleicht ist es nicht dein Kind, das dich erschöpft Sondern der Anspruch, den du an dich als Mutter stellst. Viele Mütter, die sich mit ihrem inneren Druck auseinandersetzen, erleben keinen dramatischen Ausnahmezustand. Ihr Alltag läuft. Die Kinder sind versorgt, Termine organisiert, Verantwortung wird getragen. Von außen betrachtet wirkt alles stabil. Und doch gibt es dieses Gefühl von innerer Spannung. Ein ständiges Mitdenken. Ein Anspruch, es gut zu machen –...