Kerstin Hellberg Coaching
Kommt dir das bekannt vor?
Es ist nicht so, dass alles schlecht ist - aber es fühlt sich auch nicht mehr richtig an.
Du denkst viel nach, gehst Dinge immer und immer wieder im Kopf durch und kommst trotzdem zu keiner klaren Antwort.
Du stehst vor einer Entscheidung oder merkst, dass sich etwas verändern darf - aber weißt nicht genau, in welche Richtung.
Vielleicht geht es um deinen nächsten Schritt - um Neuorientierung - oder einfach darum, wieder klarer zu sehen, was du eigentlich willst.
Selbst in ruhigen Momenten - abends auf der Couch, morgens unter der Dusche - bist du innerlich oft noch bei diesen Fragen:
„Was will ich eigentlich wirklich?"
„Wohin soll es für mich gehen?"
„Warum fällt es mir so schwer, mich festzulegen?"
Vielleicht wünschst du dir...
... mehr Klarheit für dich selbst und deinen nächsten Schritt.
... Entscheidungen, hinter denen du wirklich stehen kannst.
... wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Gedanken.
... einen Richtungswechsel, der sich nicht nur logisch, sondern auch richtig und nach dir anfühlt.
... das Gefühl, dich weiterzuentwickeln und dennoch du selbst zu bleiben.
Coaching für Frauen
Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass sich etwas verändern darf
und du kommst allein einfach nicht weiter
Vielleicht versuchst du gerade noch, es für dich selbst zu klären.
Denkst viel darüber nach, vergleichst Optionen und wartest darauf, dass sich irgendwann alles von selbst sortiert. - Aber je länger du darüber nachdenkst, desto größer wird der Knoten in deinem Kopf.
Klarheit entsteht nicht dadurch, dass du immer weiter in deinem Kopf bleibst, sondern dann, wenn du beginnst, anders auf das zu schauen, was gerade in dir passiert.
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin.
Was beschäftigt dich wirklich?
Worum geht es dir gerade eigentlich?
Was brauchst du, um für dich klarer zu sehen?
Es kann um Entscheidungen gehen - kleine & große - um Neuorientierung, um deinen nächsten Schritt oder einfach darum, dich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen.
Ich höre dir zu, frage nach und bleibe an den Punkten, an denen du allein oft wieder aussteigst.
Mit der Zeit verändert sich etwas: Du bekommst wieder mehr Klarheit für dich und deine Richtung. Du triffst Entscheidungen, die sich weniger schwer anfühlen und du vertraust dir wieder mehr.
Unsere Zusammenarbeit
Klar. Strukturiert und in deinem Tempo.
Ich arbeite nicht mit einem starren Ablauf, den wir einfach abarbeiten.
Gleichzeitig gibt es in unserer Zusammenarbeit eine klare Richtung: Wir starten immer bei dem, was dich gerade beschäftigt.
Daraus entwickeln wir Schritt für Schritt mehr Klarheit –
bis hin zu dem Punkt, an dem du für dich weißt, worauf es dir wirklich ankommt.
01 Vom Thema zum Ziel
Am Anfang steht oft kein klares Ziel, sondern eher ein Gefühl, dass sich etwas nicht mehr gut und stimmig anfühlt - privat oder im Job.
Gemeinsam schauen wir genauer hin und arbeiten heraus, worum es dir im Kern wirklich geht.
Daraus entsteht ein Ziel, das sich für dich stimmig anfühlt –
nicht theoretisch, sondern wirklich greifbar.
02 Verstehen, was dich unterstützt
Im nächsten Schritt schauen wir, was du brauchst, um dieses Ziel zu erreichen:
Was gibt dir Halt?
Was hilft dir, klarer zu sehen oder ins Handeln zu kommen?
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren, sondern darum, das zu stärken,
was in dir bereits da ist.
03 Umsetzung im Alltag
Klarheit allein reicht oft nicht. Entscheidend ist, was sich im Alltag verändert.
Wir schauen gemeinsam, wie du deine Erkenntnisse Schritt für Schritt umsetzen kannst –
in deinem Tempo und passend zu deinem Leben.
So entsteht Veränderung, die nicht nur im Gespräch funktioniert, sondern auch im Alltag trägt.
Dabei habe ich immer auch dein gesamtes Leben im Blick.
Deine Situation, deine Beziehungen, dein Umfeld – und wie alles zusammenwirkt.
Passt das zu mir?
Wir passen gut zusammen, wenn...
... du merkst, dass sich etwas verändern darf, du weißt nur noch nicht genau, wie.
... du dir Klarheit für deinen nächsten Schritt wünschst.
... du nicht nur darüber nachdenken, sondern wirklich etwas verändern willst.
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht nur um einzelne Themen, sondern auch um die Zusammenhänge dahinter.
Diese brauchen Zeit, Aufmerksamkeit und einen Rahmen, in dem du dich wirklich damit auseinandersetzen kannst.
Format
Du entscheidest, ob wir uns in Bornhöved vor Ort treffen oder uns online per Zoom-Meeting treffen.
In beiden Varianten haben wir die gleichen Möglichkeiten und auch bei einem Online-Coaching stelle ich dir die erarbeiteten Materialien im Nachgang zur Verfügung.
Was oft gefragt wird
Muss ich ein Thema mitbringen?
Nein. Oft ist am Anfang eher ein Gefühl da als ein klares Thema.
Wir entwickeln gemeinsam Klarheit.
Wie läuft ein Coaching ab?
Du kommst mit dem, was dich gerade beschäftigt – ohne Vorbereitung.
Wir schauen gemeinsam hin und sortieren deine Gedanken.
Wie viele Termine brauche ich?
Das ist individuell unterschiedlich.
Du entscheidest selbst, wie viele Termine du in Anspruch nehmen möchtest.
Was ist der Unterschied zu Therapie?
Coaching unterstützt dich bei aktuellen Themen, Entscheidungen und Veränderungen.
Es geht nicht um die Behandlung von psychischen Erkrankungen, sondern um Klarheit und Orientierung.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Wir sprechen darüber, was dich gerade beschäftigt und was du dir wünschst.
Du bekommst ein Gefühl für meine Arbeitsweise und entscheidest danach in Ruhe, ob es für dich passt.